Je kent je eigen kramp vast wel. Het overkomt iedereen: overvallen worden door een kramp – een onbegrijpelijke uitbarsting of dichtklappen – die niet in relatie staat tot wat er gebeurt. Je kunt er niets aan doen want je hersenen functioneren anders en je wordt overvallen door emoties. De kramp doet je autonomie teniet en het gedrag dat je dan vertoont, veroorzaakt schade aan jezelf, je relaties en de omgeving. Gelukkig kun je daar wat aan doen.

Met behulp van dit boek doorloop je het Model voor Persoonlijke Autonomie. Stap voor stap, aan de hand van reflecties en oefeningen ontdek je de oorzaak van je kramp en verwijder je die definitief uit je leven. Je ware spirit en kracht komen dan tevoorschijn en je kunt genieten van de innerlijke vrijheid die in al je handelen zichtbaar is.

Een kramp in je bestaan, wie kent het niet. Acuut, met een duidelijke aanleiding, of op de achtergrond, onbewust. Soms heb je dan iemand nodig die gewoon weet wat er met je aan de hand is. Inga Teekens kan vertellen wat je eraan kunt doen. Er is moed voor nodig om te zien wat er vastzit in je leven, in je lijf, en om dat aan te pakken. Voor de hulp die je daarbij nodig hebt, kun je terecht in dit boek.
– Harry Piekema

Inga Teekens werkt als management consultant, coach en trainer. Haar bureau Autonomica is in Den Haag gevestigd. Ze heeft diverse publicaties op haar naam.

Een leerkracht, coach, ouder, opvoeder … ze hebben een unieke rol. Het voorrecht om hun geest open te stellen. Het geluk om samen met kinderen te kijken naar wat ze van plan zijn te doen. Naar wat ze willen leren. Naar hun spel maar vooral naar hun denken en hoe hun doen en laten in elkaar zit. Soms raken ze het spoor bijster. Toch zijn de wonderbaarlijke ideeën het waard belangstelling te krijgen om samen verder uitgedrukt te worden. Het resultaat is meestal schitterend en complex. Dan is er alles maar niets staat vast. Vanuit dit standpunt schetst de auteur haar jarenlang werken met kinderen en jongeren in binnen- en buitenland.

Hildegarde Verwulgen, was leerkracht aan verschillende basisscholen, begeleidde straatkinderen in Istanboel, gaf een Freinetschool gestalte als directeur en is nu pedagogisch adviseur voor de stad Gent.